掉头发突然厉害怎么办

掉头发突然厉害需先明确原因，常见于休止期脱发、斑秃、雄激素性脱发等，持续超过3个月或每日脱发量超100根，建议及时就医排查。

休止期脱发：多因产后、手术、高热、营养不良等触发，头发均匀变稀，休止期毛囊比例升高。调整饮食（补充蛋白质、铁、维生素D）、规律作息，停用避孕药等诱因后可自行恢复。

斑秃：表现为圆形或片状脱发区，与自身免疫相关。可外用糖皮质激素药膏，或在医生指导下口服调节免疫药物。需避免精神压力，保持头皮清洁干燥，不频繁烫染。

雄激素性脱发：男性发际线后移、头顶稀疏，女性头顶发量减少。男性可外用5%米诺地尔，女性可用2%米诺地尔，需坚持6个月以上见效。避免熬夜、高糖高脂饮食，减少头皮刺激。

特殊人群：孕妇产后脱发属生理现象，可通过温和洗护、按摩头皮缓解；儿童脱发多与营养不良、真菌感染有关，需优先改善饮食，避免接触患病动物。老年人脱发多伴随代谢减缓，建议补充复合维生素B族。

就医提示：若脱发区扩大、头皮红肿、伴随瘙痒或疼痛，或自行护理1个月无改善，需尽快到正规医院皮肤科就诊，通过激素水平检测、皮肤镜检查明确病因。