高血压的类型

高血压主要分为原发性高血压（占90%以上，病因不明，与遗传、生活方式相关）和继发性高血压（由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病等）。

原发性高血压：多见于中老年人，与长期高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神压力等因素相关，起病隐匿，进展缓慢，需长期控制。

继发性高血压：发病年龄较早（如30岁以下），血压突然升高或难以控制，常伴随原发病症状，如夜尿增多、乏力、水肿等，需通过检查明确病因。

特殊人群注意事项：

老年高血压患者：血压控制目标可适当放宽至150/90 mmHg以下，避免血压骤降导致脑供血不足。

妊娠期高血压：需密切监测血压变化，定期产检，避免过度劳累，饮食低盐低脂。

儿童高血压：多为继发性，需排查肾脏、心血管等疾病，避免肥胖，鼓励健康运动。

干预建议：

非药物干预优先：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）、戒烟限酒、保持良好睡眠。

药物治疗：需在医生指导下选择降压药（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等），不可自行停药或调整剂量。