单纯收缩期高血压160/90

单纯收缩期高血压（收缩压160mmHg、舒张压90mmHg）是老年人群常见的高血压类型，需通过生活方式干预与药物治疗控制，目标将收缩压降至140mmHg以下，以降低心脑血管风险。

1.老年高血压（≥65岁）：需优先通过低盐饮食、规律运动等非药物方式改善，若3个月后血压未达标，可考虑利尿剂等降压药物，避免因降压过快引发头晕等不适。

2.中青年高血压（18~64岁）：需严格限制钠盐摄入（每日＜5g），控制体重、戒烟限酒，必要时选用长效钙通道阻滞剂，注意避免熬夜等不良生活习惯加重血压波动。

3.合并糖尿病或肾病者：需将血压控制在130/80mmHg以下，优先选择ACEI或ARB类药物，同时定期监测肾功能，避免高钾饮食加重肾脏负担。

4.合并冠心病者：应避免突然停药，可选用β受体阻滞剂，日常注意避免剧烈运动，随身携带硝酸甘油片以备心绞痛发作时应急。

特殊人群注意事项：孕妇若出现血压升高，需在医生指导下用药，避免自行服用降压药；儿童高血压需排查继发性因素，以非药物干预为主，如控制零食摄入、增加户外活动。