罗汉果的功效和禁忌是什么呢？

罗汉果具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效，常用于缓解肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状。但脾胃虚寒、体质虚弱者及孕妇需谨慎使用。

清热润肺功效：其含有的三萜类化合物和黄酮类成分具有抗炎、抗氧化作用，可减轻呼吸道炎症反应，缓解肺热引起的干咳、咽喉不适。研究表明，罗汉果提取物能有效改善慢性咽炎患者的症状。

利咽开音作用：对急慢性咽喉炎、声带疲劳导致的声音嘶哑有一定缓解效果。临床观察显示，长期用嗓人群适量饮用罗汉果茶饮，可降低声带水肿风险。

滑肠通便效果：含有的罗汉果甜苷和膳食纤维能促进肠道蠕动，改善便秘症状。但需注意，过量服用可能引起腹泻，脾胃虚弱者应控制摄入量。

禁忌人群：脾胃虚寒者（如长期腹泻、怕冷）食用后可能加重症状；体质虚弱者（如老人、儿童）需在医生指导下使用；孕妇及哺乳期女性应避免自行服用，以防对胎儿或婴儿产生影响。

特殊注意事项：罗汉果茶饮不宜长期连续饮用，建议每周不超过3次；儿童、老人及慢性病患者如需使用，应提前咨询医生，优先选择非药物干预方式缓解不适。