血压高头疼应该怎么办？

血压高头疼应立即测量血压，若收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg，需紧急就医；若血压轻度升高（<180/110mmHg），可先休息并观察症状变化。

血压骤升型头疼：收缩压突然升至180mmHg以上时，可能伴随剧烈头痛、恶心等症状，需立即舌下含服降压药（如卡托普利）并拨打急救电话，切勿自行驾车前往医院。

慢性高血压性头疼：长期血压控制不佳导致的钝痛，多见于后枕部，晨起明显。应规律服用降压药，避免突然停药，定期监测血压，调整生活方式（低盐饮食、规律运动）。

情绪激动诱发型：因焦虑、愤怒等情绪引发血压骤升，伴随搏动性头痛。需转移至安静环境，通过深呼吸放松，待情绪平复后复测血压，持续升高时及时就医。

特殊人群注意：老年高血压患者若头痛伴肢体麻木，可能提示中风风险，应立即就医；妊娠期高血压（子痫前期）患者出现头痛需立即联系产科医生，避免自行用药。

预防措施：高血压患者需每日监测血压，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，控制体重，定期复查。