枸杞根煮水的功效是什么？

枸杞根煮水（地骨皮水）具有一定的清热凉血、生津止渴功效，现代研究表明其含有的多种活性成分可能对血糖、血脂调节及免疫功能有潜在益处。

1.辅助调节血糖血脂

地骨皮中的枸杞多糖和胍类衍生物可能改善胰岛素敏感性，抑制糖异生，降低空腹血糖和糖化血红蛋白。部分研究显示其提取物能调节血脂谱，减少胆固醇和甘油三酯吸收。

2.清热滋阴作用

传统中医用于阴虚潮热、盗汗、肺热咳嗽等症状。现代药理证实其含有的香豆素类成分具有抗炎、解热作用，可缓解慢性炎症引发的低热或虚火症状。

3.抗氧化与免疫调节

富含的β-胡萝卜素、维生素C及多酚类物质可清除自由基，增强免疫细胞活性。长期适量饮用可能辅助改善亚健康状态下的疲劳、免疫力低下问题。

4.特殊人群注意事项

脾胃虚寒者（如长期腹泻、食欲不振）应谨慎饮用，以免加重胃肠不适。孕妇、哺乳期女性及婴幼儿需避免自行服用，建议咨询医师后再决定。

（注：以上内容基于现有文献研究，具体效果因人而异，不能替代药物治疗。）