原发性高血压护理措施？

原发性高血压护理需结合非药物干预与药物管理，重点关注生活方式调整、血压监测及特殊人群管理。

生活方式干预：控制钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），限制酒精摄入（男性每日酒精≤25g，女性≤15g），保持健康体重（BMI 18.5~23.9kg/m2）。

血压监测：家庭自测血压（每日早晚各1次，记录数据），定期医院复查（每3~6个月），避免情绪波动或剧烈活动后立即测量，记录血压变化趋势。

用药管理：遵医嘱服用降压药物，不自行调整剂量或停药，注意药物可能的副作用（如头晕、水肿），特殊人群（如老年、糖尿病患者）需更密切监测。

特殊人群护理：老年患者需注意体位性低血压，避免突然起身；妊娠期高血压需定期产检，控制体重增长；合并糖尿病者需严格控制血糖，避免低血糖诱发血压波动。

心理调节：保持情绪稳定，避免长期精神紧张，可通过冥想、兴趣爱好等方式减压，家属应给予支持，减少患者心理负担。