高血压到底怎么回事

高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，若长期控制不佳，会增加心脑血管疾病风险。

一、原发性高血压

由遗传、环境因素共同作用引发，占高血压人群90%以上。常见诱因包括高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神压力等。

二、继发性高血压

由其他疾病导致，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等。此类高血压需优先治疗原发病。

三、特殊人群高血压

1.老年人：收缩压升高为主，需注意体位性低血压风险。

2.妊娠期女性：需动态监测血压，警惕子痫前期。

3.糖尿病患者：目标血压控制在130/80mmHg以下，减少肾脏损伤。

四、治疗原则

1.生活方式干预：低盐饮食（每日＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重、戒烟限酒。

2.药物治疗：需在医生指导下选择降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。

五、监测与管理

建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次。定期体检，评估靶器官损害，制定个性化管理方案。