一级高血压怎么治

一级高血压（140-159/90-99 mmHg）以非药物干预为首选，结合生活方式调整与必要药物治疗。

1.生活方式干预：

低盐饮食（每日＜5g盐），增加钾摄入（如香蕉、菠菜）

规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）

控制体重（BMI维持18.5-23.9）

戒烟限酒，避免熬夜

2.药物治疗：

优先选择血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利）或钙通道阻滞剂（如氨氯地平）

老年患者需注意体位性低血压，监测肾功能

合并糖尿病或肾病者首选SGLT-2抑制剂或ACEI类药物

3.特殊人群管理：

孕妇高血压需密切监测，禁用ACEI/ARB类药物

老年高血压需控制收缩压＜150 mmHg，避免血压骤降

合并冠心病者优先β受体阻滞剂或利尿剂

4.监测与随访：

家庭自测血压（每日早晚各1次）

每3-6个月复查血脂、肾功能

出现头痛、胸痛等症状立即就医

（注：以上药物仅为通用名称，具体用药需经医生诊断后开具处方）