老人高血压注意什么？

老人高血压需注意日常监测血压、合理用药、饮食调整、运动管理及定期复查。

血压监测：每日早晚固定时间测量血压，记录数据，就诊时供医生参考。血压波动可能提示病情变化，需及时关注。

用药管理：遵医嘱按时服用降压药物，不可自行调整剂量或停药。药物需在餐后或固定时间服用，以减少不良反应。

饮食调整：低盐饮食，每日盐摄入量控制在5克以内；增加钾的摄入，如香蕉、菠菜等；减少高脂、高糖食物，保持饮食均衡。

运动管理：选择温和运动，如散步、太极拳等，每周3-5次，每次30分钟左右。避免剧烈运动，运动前后测量血压，确保安全。

定期复查：每3-6个月到医院复查，检查肝肾功能、心电图等指标，评估药物疗效及身体状况。有不适症状及时就医。

特殊提示：老年高血压患者常合并其他疾病，如糖尿病、冠心病等，需特别注意药物相互作用，避免自行服用其他药物。保持情绪稳定，避免紧张焦虑，有助于血压控制。