乳腺增生怎样刮痧？

乳腺增生刮痧需遵循特定穴位与力度，以膻中、乳根、天宗等穴位为主，采用刮板从内向外、由轻到重手法，每次10-15分钟，每周2-3次，经期前3天至经期结束期间暂停。

针对肝郁气滞型：重点刮拭期门、太冲穴，沿肋间隙方向操作，力度稍重以促进气机疏导，缓解乳房胀痛，适合情绪压抑、烦躁易怒人群。

针对痰瘀互结型：加刮肝俞、膈俞穴，采用螺旋式手法，力度适中避免皮下出血，改善局部血液循环，适合病程较长、乳房结节明显者。

针对冲任失调型：重点刮拭肾俞、关元穴，轻柔手法为主，配合腹部穴位，调节内分泌，适合伴随月经紊乱、腰膝酸软的中年女性。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性禁用腹部及腰骶部刮痧；皮肤破损、急性炎症期患者应暂停；老年患者力度宜轻，每次操作不超过10分钟，避免疲劳。

注意事项：刮痧后4小时内避免洗澡，保持局部保暖；若出现持续疼痛或皮肤异常，建议及时就医排查其他乳腺疾病。