经常心悸

经常心悸可能是生理性反应（如运动后）或病理性表现（如心律失常、甲状腺功能异常等），持续超过2周或伴随胸痛、呼吸困难等需警惕。

生理性心悸：常见于运动、情绪激动、咖啡因摄入后，通常短暂且无器质性病变，休息后缓解。青少年因生长发育快、交感神经活跃，发生率略高；女性经期激素波动也可能诱发。

病理性心悸：需排查心律失常（如早搏、房颤）、贫血、甲状腺功能亢进等。中老年人群若合并高血压、糖尿病，风险增加；长期熬夜、压力大的职场人群易因自主神经紊乱出现心悸。

特殊人群注意：孕妇因血容量增加可能心悸，需监测血压；儿童心悸多与发热、心肌炎相关，需优先排查感染；老年人心悸可能提示心功能减退，应及时就医。

应对建议：先记录发作频率、诱因及伴随症状，优先通过规律作息、减少咖啡因摄入、适度运动改善。若持续或加重，需通过心电图、动态心电图等检查明确病因，必要时遵医嘱使用药物治疗。