隆胸后

隆胸后需关注术后恢复、并发症预防及长期护理。术后1-2周为肿胀高峰期，需避免剧烈运动；3个月内乳房形态趋于稳定，期间应穿医用固定内衣。

术后早期恢复：术后1-2周为肿胀高峰期，需避免剧烈运动，防止假体移位。3个月内乳房形态趋于稳定，期间应穿医用固定内衣，减少乳房晃动。

并发症预防：若出现持续红肿、发热或异常分泌物，需及时就医排查感染。包膜挛缩发生率约5%-10%，表现为乳房变硬，可通过按摩或物理治疗改善。

长期护理：术后1年需定期复查，评估假体位置及包膜情况。哺乳可能受影响，术前需与医生沟通。40岁以上女性建议每年进行乳腺超声检查。

特殊人群提示：吸烟者需提前2周戒烟，以降低感染风险。糖尿病患者需严格控制血糖，避免伤口愈合延迟。

运动建议：术后3个月可逐步恢复轻度运动，如瑜伽；6个月后可尝试游泳等低冲击运动，避免举重等增加胸腔压力的动作。