老人血压低，经常头晕，怎么办？

老人血压低且头晕，需先明确原因，常见于体位性低血压、药物影响或慢性疾病，建议优先通过非药物方式改善，如调整饮食、适度运动和调整用药。

1.体位性低血压：多因体位突然变化（如久躺后站起）引发，可在床边坐30秒后缓慢起身，晨起饮水500ml，穿弹力袜辅助血液循环。

2.慢性疾病影响：糖尿病、贫血、甲状腺功能减退等可致血压偏低，需定期监测血糖、血常规及甲状腺功能，控制基础病进展。

3.药物副作用：降压药、利尿剂等可能降低血压，老人用药需严格遵医嘱，可咨询医生调整剂量或服药时间，避免空腹服药。

4.饮食调整：增加盐分摄入至每日5-6g，适量食用坚果、豆类补充营养，少食多餐避免空腹，睡前1小时可适量饮水预防夜间低血压。

特殊提示：若头晕频繁伴随胸痛、意识模糊或持续加重，应及时就医排查心脑血管疾病；高龄老人建议家中常备电子血压计，记录血压波动规律。