22岁高血压怎么治疗

22岁高血压治疗需先明确类型，继发性高血压需针对病因治疗，原发性高血压以生活方式干预为主，必要时加用降压药物。

1.明确高血压类型：需通过检查排除肾脏疾病、内分泌疾病等继发性因素，若为原发性高血压，起始治疗以生活方式干预为核心。

2.生活方式干预：控制体重在BMI 18.5~23.9范围内，每日盐摄入＜5克，规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动），戒烟限酒，避免长期熬夜或精神压力过大。

3.药物治疗：若生活方式干预3~6个月后血压仍≥140/90mmHg，可在医生指导下使用降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等，优先选择长效制剂以维持稳定血压。

4.特殊注意事项：年轻患者需警惕药物对生长发育的影响，优先非药物干预；合并糖尿病或慢性肾病者，需更严格控制血压（目标＜130/80mmHg），定期监测肾功能及电解质。