脚跟有骨刺，坐后起来走路就痛怎么办

你好，根据你的情况看，建议你注意休息，不要久站，可以用毛巾热敷，服用消炎药治疗，更换一双好的运动鞋，近期少走路，给予疼痛封闭治疗，慢慢就会减轻的。