痛风，该怎么办？脚背里侧。

痛风急性发作时，脚背内侧疼痛通常在数小时内达高峰，需优先控制炎症与疼痛，同时长期管理尿酸水平。

急性期快速缓解：卧床抬高患肢，冷敷减轻红肿热痛；尽早（发作12小时内）使用非甾体抗炎药或秋水仙碱，避免高嘌呤饮食与酒精摄入。

长期尿酸控制：通过低嘌呤饮食（如蔬菜、全谷物、低脂奶）、规律饮水（每日≥2000ml）、适度运动（避免剧烈运动）降低尿酸；尿酸需稳定在360μmol/L以下，必要时在医生指导下使用降尿酸药物。

特殊人群注意：老年人需警惕药物相互作用，避免空腹服用非甾体抗炎药；糖尿病患者需监测血糖波动，痛风合并肾功能不全者需调整药物剂量，儿童与孕妇禁用秋水仙碱。

预防复发关键：定期复查血尿酸与肝肾功能，避免突然停药或饮食调整；高尿酸血症患者需长期坚持生活方式干预，急性发作后2周内评估是否启动降尿酸治疗。