黄精的功效与作用有哪些

黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功效，现代研究显示其在调节免疫、改善代谢等方面有一定潜力。

黄精的主要功效与作用包括以下几类：

1.补气养阴：黄精能提升人体正气，改善气虚、阴虚症状，如倦怠乏力、口干舌燥等。

2.健脾益胃：可增强脾胃功能，促进消化吸收，缓解食欲不振、消化不良。

3.润肺生津：对肺燥干咳、久咳等有一定缓解作用，有助于保持呼吸道湿润。

4.益肾强精：有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等症状。

特殊人群使用需注意：

脾胃虚寒者：过量服用可能引起腹泻，建议从小剂量开始，观察耐受情况。

孕妇及哺乳期女性：目前缺乏明确安全性数据，使用前应咨询专业医师。

高血压、糖尿病患者：黄精可能影响血糖和血压调节，需在医生指导下使用。

儿童及青少年：不宜自行使用，如需使用应经儿科医师评估。