鱼腥草怎么泡水喝？

鱼腥草泡水喝的方法：取干品15~30克或鲜品50~100克，用沸水冲泡，焖10~15分钟后代茶饮用，每日1剂，可分2~3次饮用。

干品鱼腥草泡水：干品需提前用清水快速冲洗去除浮尘，放入保温杯，倒入80~90℃热水，加盖焖泡10分钟即可饮用，口感稍苦涩，可根据喜好加少量蜂蜜调味。

鲜品鱼腥草泡水：鲜品洗净后切段，取30~50克放入杯中，倒入沸水，焖泡15分钟，保留植物清香，适合偏好清淡口感者，但需注意鲜品易变质，建议现泡现饮。

特殊人群饮用提示：孕妇及哺乳期女性应谨慎饮用，避免过量；脾胃虚寒者建议减少用量或搭配生姜调和；儿童需在成人监护下饮用，且不宜长期大量服用。

注意事项：鱼腥草泡水不宜隔夜饮用，以免滋生细菌；饮用期间若出现胃部不适或过敏症状（如皮疹、瘙痒），应立即停止饮用并咨询医生。