血压降不下来怎么办？

血压持续升高或难以控制时，需从药物调整、生活方式、特殊人群管理三方面综合干预。若血压持续超过3个月未达标，或短期内显著升高伴随症状，应立即就医排查原因。

药物方案调整：若已规范用药但血压仍高，需在医生指导下更换或联合降压药，避免自行停药或减药。

生活方式优化：严格限制高盐饮食（每日盐摄入＜5克），规律运动（每周≥150分钟中等强度活动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保证充足睡眠。

特殊人群管理：老年患者需注意降压速度，避免收缩压骤降；糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物；孕妇需密切监测，优先非药物干预，必要时在医生指导下用药。

应急处理：若出现头痛、胸痛等症状，立即休息并测量血压，若收缩压＞180mmHg，可在医生指导下短期服用降压药，随后尽快就医。