黄芪枸杞泡水喝的功效与禁忌症

黄芪枸杞泡水具有补气养血、增强免疫力的功效，适用于气虚乏力、免疫力低下人群，但实热体质、孕妇及感冒发热者需禁忌。

黄芪枸杞泡水的功效

黄芪含黄芪甲苷等成分，能增强免疫细胞活性，改善气血不足；枸杞含枸杞多糖，可抗氧化、调节代谢，二者搭配补而不燥。

适用人群

适用于气血两虚、易疲劳、免疫力低下者，长期久坐、缺乏运动的上班族，以及术后恢复期人群。

禁忌人群

实热体质（易上火、口干舌燥）者饮用易加重症状；孕妇、哺乳期女性及感冒发热者禁用，以免影响健康或加重病情。

注意事项

1.饮用需适量，每日用量建议黄芪5-10g、枸杞5-10g，避免过量导致上火；

2.特殊人群如高血压、糖尿病患者，饮用前应咨询医生，监测身体反应；

3.儿童、青少年及体质虚弱者，建议在医生指导下饮用，确保安全有效。