月子汤有哪些？

月子汤主要包括生化汤、五红汤、鲫鱼汤、乌鸡汤、小米山药汤等，不同汤品功效与适用阶段各有差异。

生化汤：由当归、川芎、桃仁等组成，适用于产后1-2周，帮助促进恶露排出、子宫恢复，需在医生指导下使用。

五红汤：含红枣、红豆、红皮花生等，适合气血不足产妇，可补气血、提升免疫力，无特殊禁忌人群均可适量饮用。

鲫鱼汤：富含蛋白质和水分，适合产后3-7天，促进乳汁分泌，过敏体质者需确认无鱼类过敏史。

乌鸡汤：营养丰富，含多种氨基酸，适合产后2周后身体虚弱者，感冒发热期间不宜饮用。

小米山药汤：健脾养胃，适合脾胃功能较弱产妇，糖尿病患者可适量减少糖分摄入。

温馨提示：产后饮食需循序渐进，从清淡易消化开始，避免过量油腻；特殊体质（如过敏、基础疾病）建议咨询专业医生或营养师，确保饮食安全。