干苦瓜片泡水喝的功效？

干苦瓜片泡水喝的主要功效基于其含有的苦瓜皂苷、维生素C等成分，短期适量饮用可能辅助调节血糖、促进消化，但无法替代药物治疗疾病。

调节血糖

苦瓜中的苦瓜皂苷具有类似胰岛素的作用，能帮助降低餐后血糖峰值，但效果较弱且个体差异大，需结合饮食控制和运动，糖尿病患者不可依赖其替代药物。

促进消化

苦瓜含丰富膳食纤维和蛋白酶抑制剂，可促进肠道蠕动、改善消化功能，适合消化不良人群，但过量饮用可能引起胃肠不适。

抗氧化

干苦瓜片保留较多维生素C和类胡萝卜素，具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，但需长期适量饮用才能体现效果，过量可能刺激肠胃。

特殊人群注意

孕妇、哺乳期女性及脾胃虚寒者应谨慎饮用，可能引发腹泻或影响营养吸收；低血糖人群需监测血糖，避免空腹饮用；儿童及青少年不建议常规饮用。