室上速发作时自救方法有哪些

室上速发作时，可通过刺激迷走神经（如深呼吸屏气、按压眼球等）、药物终止（需遵医嘱）或及时就医缓解。若发作频繁或伴随胸痛等症状，应尽快就诊明确病因。

屏气刺激法：深吸气后屏气，持续10-15秒后缓慢呼气，重复2-3次，可通过升高胸腔压力刺激迷走神经。

按压刺激法：成人可尝试颈动脉窦按压（按压一侧颈动脉窦5-10秒，力度适中），但儿童、老年人及颈动脉斑块患者禁用。

药物干预：若发作频繁，医生可能开具β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂等药物预防发作，需严格遵医嘱使用，避免自行用药。

特殊人群注意：孕妇、哮喘患者禁用刺激迷走神经的屏气法，儿童应优先采用非药物干预，若发作持续超过20分钟或伴随晕厥，需立即就医。

预防建议：避免过度疲劳、情绪激动及咖啡因摄入，规律作息可降低发作风险。