类风湿关节痛怎么缓解？

类风湿关节痛缓解需结合药物与非药物干预，急性期以抗炎止痛为主，慢性期注重功能维护。

1.药物干预：非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛，改善晨僵；抗风湿药（DMARDs）延缓关节破坏，需长期使用，需遵医嘱调整。

2.非药物干预：低强度有氧运动（如游泳、太极）维持关节灵活性；物理治疗结合热疗或冷疗减轻疼痛；职业疗法辅助关节功能恢复。

3.生活方式调整：控制体重减轻关节负荷；均衡饮食，增加Omega-3脂肪酸摄入；戒烟、限酒减少炎症刺激。

4.特殊人群：孕妇优先非药物干预，哺乳期妇女需遵医嘱；老年患者避免剧烈运动，选择温和锻炼；合并高血压患者监测药物对血压影响。

5.温馨提示：定期监测血沉、CRP等炎性指标，与医生保持沟通调整方案；避免自行停药或减药，防止病情反复。