高血压的最好治疗方案是什么？

高血压的最好治疗方案是个体化综合管理，需结合非药物、药物及特殊人群调整，目标为控制血压至130/80 mmHg以下。

非药物干预为主：健康饮食（如DASH饮食法）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、戒烟限酒、控制体重（BMI 18.5~23.9）、管理压力。

药物治疗需规范：根据合并症（如糖尿病、心衰）选择ACEI/ARB、钙通道阻滞剂等，老年高血压慎用利尿剂，避免突然停药。

特殊人群调整：老年高血压需避免血压骤降，糖尿病患者优先选ACEI/ARB，妊娠高血压用甲基多巴，儿童高血压先排除继发性因素。

监测与随访：家庭血压监测每周3~4天，血压稳定每3个月复查，定期评估靶器官损害（心、肾、眼底）。