高血压忌讳什么？

高血压忌讳高盐饮食、酗酒、突然停药、剧烈运动和忽视监测。

高盐饮食会导致水钠潴留，血压升高，每日盐摄入应控制在5克以内。酗酒会直接刺激血管收缩，加重心脏负担，建议男性每日酒精摄入量不超过25克。突然停药可能引发血压骤升，需遵医嘱逐渐调整。剧烈运动可能导致血压瞬间升高，应选择快走、太极拳等温和运动。忽视血压监测会延误病情，建议家庭定期测量并记录。

特殊人群需注意：老年人降压不宜过快，避免脑供血不足；糖尿病患者需严格控糖，防止血压波动；妊娠期女性应定期产检，避免降压药对胎儿影响。