有高血压应该注意什么

高血压患者需注意监测血压、改善生活方式及合理用药。日常应规律监测血压，定期复诊；控制钠盐摄入，每日不超过5克，增加钾元素摄入；保持规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动；维持健康体重，BMI控制在18.5~23.9之间；戒烟限酒，避免情绪波动。特殊人群如老年高血压患者应注意避免血压骤降，糖尿病合并高血压者需严格控糖，妊娠期高血压需在医生指导下管理。用药需遵医嘱，不可自行调整剂量或停药。