怀孕抑郁症有什么表现？

怀孕抑郁症通常表现为持续情绪低落、兴趣减退，伴随睡眠障碍（入睡困难或早醒）、食欲改变（增加或减少）、疲劳感，可能出现自责、无望感，部分孕妇有躯体不适（如头痛、心悸），严重时影响日常活动，甚至出现伤害自己或胎儿的念头。

情绪障碍：多数患者在孕早期（孕1~3个月）或孕中期（孕4~7个月）出现情绪低落，对以往喜爱的活动失去兴趣，常感到空虚或烦躁，部分伴随莫名哭泣。

认知与行为改变：思维迟缓，注意力难以集中，决策困难，行为上可能回避社交，不愿与人交流，甚至出现自我否定，认为无法胜任母亲角色。

躯体症状：睡眠障碍表现为入睡困难或早醒，食欲异常（如暴饮暴食或厌食），持续疲劳感，部分出现不明原因的头痛、头晕、胃肠不适，体重短期内明显波动（增加或减少）。

特殊风险表现：高危孕妇（如高龄、有抑郁史、孕期并发症）症状更明显，可能出现伤害胎儿的想法，需警惕自伤或伤害胎儿的冲动行为，需及时干预。

干预建议：优先非药物干预，如规律作息、适度运动（如散步）、社交支持（家人陪伴）、心理疏导（专业心理咨询）；若症状持续两周以上，需就医评估，必要时在医生指导下使用抗抑郁药物（如舍曲林），避免自行用药。