我的痔疮不便血，肛门有肉球

痔疮出现肛门肉球但无便血，多为内痔脱出或外痔增生，需先明确类型再针对性处理。

一、内痔脱出型：肛门齿状线以上痔核脱出，初期可自行回纳，久站或久坐后脱出。常见于长期便秘、久坐人群，女性孕期因子宫压迫更易发生。需注意避免腹压增加，可通过温水坐浴促进局部血液循环。

二、外痔增生型：肛门边缘皮肤下静脉丛形成的结缔组织外痔或血栓外痔，前者质地柔软，后者触痛明显。长期饮酒、饮食辛辣者高发，日常需保持肛门清洁干燥，避免摩擦刺激。

三、混合痔可能：兼具内痔与外痔特征，需结合排便习惯、脱出程度综合判断。若肉球持续增大或出现疼痛，应及时就医。

四、特殊人群注意：孕妇因激素变化和腹压增加，易加重症状，建议采用温水坐浴和轻柔提肛运动；老年人肌肉松弛，脱出物常需手动复位，避免过度用力导致黏膜损伤。

五、非药物干预建议：增加膳食纤维摄入（如蔬菜、粗粮），每日饮水量维持1500~2000ml，避免久坐久站，养成规律排便习惯，配合凯格尔运动增强盆底肌力量。若保守治疗无效，应及时前往正规医疗机构肛肠科就诊，明确诊断后再考虑药物或手术干预。