如何缓解痔疮疼痛？

缓解痔疮疼痛需结合非药物干预与必要药物辅助，通常通过温水坐浴（每天2~3次，每次10~15分钟）、局部冷敷（急性疼痛时适用）、膳食纤维摄入（每日25~30克）及避免久坐久站等方式缓解。

温水坐浴：利用40℃左右温水促进局部血液循环，减轻肿胀，每次坐浴后及时擦干，避免潮湿环境刺激。孕妇、糖尿病患者需控制水温并确保局部干燥，防止感染。

局部冷敷：急性发作期（疼痛明显且伴红肿）可用冰袋隔着毛巾冷敷，每次15分钟，间隔2~3小时，降低局部敏感度，但持续使用不超过3天，防止冻伤。

药物辅助：可短期使用含利多卡因的痔疮膏或栓剂缓解剧痛，需注意儿童、孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预，用药前咨询专业医师。

生活方式调整：增加膳食纤维（如全谷物、绿叶菜）和水分摄入（每日1.5~2升），养成规律排便习惯，避免便秘或腹泻；久坐者每30分钟起身活动，减少局部压迫。

特殊人群注意：老年人因肠道蠕动减慢易便秘，需加强膳食纤维；长期卧床者可适当按摩腹部促进排便；合并心血管疾病者需避免用力排便，以防血压波动。