得痔疮应注意什么

得痔疮应注意饮食、生活习惯、局部护理及及时就医。饮食需增加膳食纤维与水分摄入，避免辛辣刺激食物；生活上避免久坐久站，规律排便，排便时间控制在5分钟内；局部护理可温水坐浴，保持肛周清洁干燥；若症状加重，需及时就医。

饮食调整：多食用全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量建议1.5~2升，减少辛辣、油炸食品及酒精摄入，预防便秘或腹泻。

生活习惯：避免久坐久站，每小时起身活动5~10分钟；养成规律排便习惯，避免强忍便意；排便时不看手机，缩短排便时间，减少腹压增加。

局部护理：便后用温水清洗肛周，避免用力擦拭；可每日温水坐浴1~2次，每次10~15分钟，水温控制在40~45℃，促进局部血液循环。

特殊人群注意：孕妇因激素变化及子宫压迫易患痔疮，需更注重饮食均衡与适当运动；老年人因胃肠蠕动减慢，需增加膳食纤维与水分摄入，预防便秘加重痔疮；儿童应培养良好排便习惯，避免便秘。

就医提示：若出现持续便血、痔核脱出无法回纳、剧烈疼痛或症状加重，应及时到正规医疗机构就诊，避免延误治疗。