是否患有抑郁症自测表

是否患有抑郁症自测表

抑郁症自测表（如PHQ-9量表）可初步筛查抑郁倾向，但需结合症状持续时长（≥2周）、严重程度及临床评估确诊。自测仅作参考，不可替代专业诊断。

一、PHQ-9量表核心问题

量表包含9项症状（如情绪低落、失眠、食欲变化等），每项按0~3分评分，总分0~27分。总分≥10分时提示可能存在抑郁症状，需进一步就医评估。

二、自测阳性情况下的建议

若自测阳性，建议尽快前往精神科或心理科就诊，通过医生问诊、心理评估及必要的辅助检查明确诊断。避免自行用药，尤其是儿童青少年、孕妇等特殊人群。

三、特殊人群注意事项

儿童青少年若出现持续情绪低落、兴趣减退，可能提示抑郁倾向，需家长密切关注并及时寻求专业帮助；老年患者抑郁症状可能伴随躯体不适，易被忽视，需综合评估。

四、非药物干预优先策略

确诊前可尝试规律作息、适度运动、社交支持（如与亲友倾诉）等非药物方法缓解症状。若症状严重影响生活，应遵循医嘱使用抗抑郁药物，严格遵医嘱用药，不可自行停药或调整剂量。