孕妇抑郁症有哪些表现？

孕妇抑郁症主要表现为情绪持续低落（如悲伤、绝望）、兴趣减退（对以往喜爱事物失去热情）、睡眠障碍（入睡困难或早醒）、食欲改变（显著增减）及躯体不适（如头晕、乏力），部分伴随焦虑、自责或对胎儿健康过度担忧。

情绪低落与状态改变：孕产妇常感到持续性悲伤、无助，对日常活动兴趣显著下降，甚至出现哭泣行为，部分伴随烦躁、易怒。

睡眠与食欲异常：表现为入睡困难、睡眠浅或早醒，或食欲骤增/骤减，体重变化明显，且难以通过调节恢复正常。

躯体与认知症状：躯体上出现不明原因的头晕、心悸、乏力等，认知上注意力不集中、记忆力下降，对胎儿健康过度担忧，甚至出现伤害胎儿的念头。

行为与社交退缩：活动量减少，回避社交，不愿与家人沟通，严重时可能出现自伤行为，这些症状通常在产后持续存在或加重。

应对建议：孕期及产后女性应关注自身情绪变化，及时与家人、医生沟通。非药物干预包括规律作息、适度运动、心理疏导；必要时在专业指导下使用抗抑郁药物。若症状持续两周以上，建议寻求精神科或心理科专业帮助。