抑郁症的前兆

抑郁症的前兆通常表现为持续两周以上的情绪低落、兴趣减退，伴随睡眠紊乱、食欲变化、注意力不集中等症状，部分患者可能出现躯体不适或自伤念头。

情绪症状：核心特征为持续两周以上的情绪低落，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失愉悦感，部分患者可能出现焦虑、烦躁或易激惹情绪。

认知症状：注意力难以集中，记忆力下降，自我评价过低，反复出现自责或无用感，对未来感到无望，部分患者存在思维迟缓或强迫性思维。

行为症状：社交退缩，回避与他人接触，日常活动效率显著降低，如工作、学习或家务完成困难，部分患者出现睡眠障碍（入睡困难、早醒或嗜睡）或食欲异常（显著增加或减少）。

躯体症状：不明原因的躯体不适，如头痛、胃肠功能紊乱、乏力、体重明显变化，女性可能伴随月经周期紊乱，老年患者可能表现为躯体不适为主的抑郁状态。

特殊人群提示：青少年可能出现行为问题（如逃学、冲动），女性围绝经期或产后女性需警惕激素波动诱发的情绪变化，有抑郁史者复发风险较高，需密切关注症状复发信号。