失恋抑郁症的表现是什么？

失恋抑郁症表现为持续2周以上情绪低落、兴趣减退，伴随睡眠障碍、食欲改变、注意力下降，部分人出现自责、无望感，甚至躯体不适（如心悸、乏力）。

1.情绪低落与兴趣丧失：常感到悲伤、空虚，对以往喜爱的活动（如社交、运动）失去兴趣，难以体验愉悦感。

2.认知功能受损：注意力难以集中，决策犹豫，记忆力下降，自我评价降低，反复自责或有负罪感。

3.躯体症状：睡眠障碍（入睡困难或早醒）、食欲减退或暴饮暴食、体重明显变化，伴随不明原因的疲劳、头痛或胃肠不适。

4.行为退缩与社交回避：减少与亲友互动，回避社交场合，甚至出现自我封闭，部分人有消极言行或自伤念头。

特殊人群提示：青少年可能表现为易激惹、学业下滑；女性在经期或产后激素波动期症状可能加重；有抑郁史者复发风险更高，需警惕症状反复。

干预建议：优先通过心理咨询（认知行为疗法）、规律运动（如每周3次有氧运动）、社交支持改善情绪；若症状持续超2周且影响生活，应及时就医，遵医嘱使用抗抑郁药物治疗。