青少年抑郁能治好吗

青少年抑郁是可以有效干预和缓解的，多数患者通过科学治疗能恢复正常生活。治疗效果受症状严重程度、干预时机、家庭支持等因素影响，需结合药物与心理干预。

轻度抑郁：优先采用心理治疗（如认知行为疗法），结合规律运动、社交支持和生活方式调整。研究显示持续8周以上的正念训练可降低症状评分20%以上。

中度抑郁：在心理干预基础上，可在医生指导下短期使用抗抑郁药物（如舍曲林），需定期监测情绪变化。同时需避免学业压力过度，保证9~10小时睡眠。

重度抑郁或复发：需专业医疗机构综合评估，采用药物联合心理疗法。青少年慎用单胺氧化酶抑制剂，用药期间需每周监测心率血压，避免自行停药。

特殊人群：女性青少年抑郁症状更易持续，需加强家庭沟通；有家族史者应提前干预，避免长期社交隔离。用药前必须经精神科医生评估肝肾功能。

预防措施：建立规律作息，每周至少3次有氧运动，家长避免过度批评，学校提供心理辅导课程。