母乳冰冻后如何解冻？

母乳冰冻后解冻可采用冷藏自然解冻（4℃冰箱，24小时内完成）或温水浸泡解冻（37~40℃温水，避免微波炉加热），解冻后需在24小时内食用，且不能再次冷冻。

一、冷藏自然解冻：将冷冻母乳转移至冰箱冷藏室（4℃），让其缓慢解冻，过程中避免剧烈摇晃，防止营养成分流失。适合提前准备的情况，需提前24小时转移容器。

二、温水浸泡解冻：将密封母乳袋或瓶放入37~40℃温水中（水温接近体温为宜），避免直接加热，防止局部过热破坏营养。适合紧急使用时，浸泡期间轻晃容器确保受热均匀。

三、解冻后食用注意：解冻后若未立即食用，需冷藏（4℃）保存不超过24小时，且严禁再次冷冻。加热时建议用温水（40℃）温热，避免高温破坏母乳中的活性成分。

四、特殊人群提示：早产儿、低体重儿需严格遵循医嘱控制温度和食用量，避免因母乳温度不当引发不适。乳糖不耐受婴儿需提前确认母乳成分，必要时咨询专业医生调整喂养方案。