男人备孕要吃叶酸片吗？

男人备孕期间建议服用叶酸片，每日补充0.4~0.8毫克叶酸，可降低精子畸形风险，提升受孕质量，建议提前3个月开始服用。

普通健康男性：每日服用0.4毫克叶酸片即可，无需过量补充。叶酸参与精子DNA合成，缺乏可能导致精子染色体异常，增加胚胎发育异常风险。

有基础疾病男性：如糖尿病、高血压或长期服药者，建议提前咨询医生。某些慢性病或药物可能影响叶酸吸收，需在专业指导下调整剂量。

特殊职业男性：接触化学毒物、辐射或高温环境者，需额外补充叶酸。此类环境可能损伤精子质量，叶酸可在一定程度上减轻氧化应激对精子的伤害。

高龄备孕男性：40岁以上备孕者建议增加叶酸摄入，高龄男性精子DNA完整性下降风险升高，叶酸有助于修复精子损伤，降低遗传风险。

温馨提示：服用叶酸期间，建议同时保持均衡饮食，多摄入绿叶蔬菜、豆类等天然叶酸来源。若正在服用其他药物，需告知医生，避免药物相互作用影响叶酸代谢。