焦虑是如何引起的

焦虑是大脑对内外环境刺激的复杂反应，涉及神经内分泌系统（如下丘脑-垂体-肾上腺轴）、神经递质（如血清素、去甲肾上腺素）及遗传易感性共同作用，长期压力、创伤经历或生理疾病均可诱发。

神经生物学机制：大脑杏仁核过度激活与前额叶皮层调控不足，导致对威胁的过度警觉，伴随皮质醇等激素持续升高。

遗传与环境交互：家族史阳性者风险增加，童年逆境（如虐待、分离）通过表观遗传改变神经发育，成年后更易焦虑。

生理疾病影响：甲状腺功能亢进、心血管疾病、糖尿病等慢性病通过生理不适（如心悸、代谢紊乱）触发焦虑，慢性疼痛患者因持续不适形成恶性循环。

特殊人群风险：青少年学业压力、女性经前期/围绝经期激素波动、老年人认知衰退伴随的失控感，均提升焦虑发生概率。

干预原则：优先非药物手段（如正念冥想、规律运动），药物治疗需在医生指导下使用（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂），避免自行用药。