焦虑症应该怎样治疗？

焦虑症治疗以综合干预为主，包括心理治疗、药物治疗及生活方式调整，需根据症状严重程度和个体情况制定方案。

心理治疗：认知行为疗法（CBT）通过改变负面思维模式缓解症状，适用于轻中度焦虑及药物治疗辅助。正念认知疗法（MBCT）结合正念练习，对预防复发有效。

药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）如舍曲林、帕罗西汀等为一线用药，苯二氮?类药物（如阿普唑仑）短期缓解急性症状但需谨慎使用，避免依赖。

生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度）可降低焦虑水平，保持充足睡眠（成人7-9小时/天）、限制咖啡因摄入有助于稳定情绪。

特殊人群注意事项：儿童青少年优先心理干预，避免低龄儿童使用抗焦虑药物；孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药；老年患者应监测药物副作用，调整治疗方案。

综合管理：建议定期复诊评估疗效，结合家庭支持与社会资源，形成长期管理计划。