三岁宝宝肚子胀气，垃肚子怎么办？

三岁宝宝肚子胀气、拉肚子，通常与饮食不当、消化不良或轻微感染有关，多数情况下可通过非药物护理缓解，若症状持续超过24小时或加重，需及时就医。

一、饮食调整：暂停油腻、生冷食物，以清淡易消化的粥、面条为主，少量多次补充温水或口服补液盐，避免脱水。

二、腹部护理：顺时针轻柔按摩腹部（每次5-10分钟，每天2-3次），注意保暖，可用温毛巾敷腹部缓解胀气不适。

三、药物干预：若腹泻严重，可遵医嘱使用蒙脱石散保护肠黏膜；胀气明显时，可在医生指导下使用益生菌调节肠道菌群，避免自行使用成人药物或复方制剂。

四、特殊情况处理：若伴随发热、呕吐频繁、精神萎靡、尿量减少等症状，提示可能存在感染或脱水风险，需立即前往医院儿科就诊，避免延误病情。

五、预防措施：日常饮食规律，避免暴饮暴食，注意食物卫生，进食后避免立即剧烈活动，减少胀气和腹泻诱因。