产后抑郁症怎么医治？

产后抑郁症医治需结合药物与非药物干预，通常在产后42天内启动评估，严重病例需药物治疗，轻度可通过心理干预缓解。

心理治疗：认知行为疗法（CBT）通过调整负面思维改善情绪，支持性心理治疗帮助缓解压力，家庭治疗增强社会支持。

药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）为一线选择，如舍曲林、帕罗西汀等，需在医生指导下使用，哺乳期女性需注意药物安全性。

社会支持：家人应主动参与照护，减少产妇负担；社区提供产后访视服务，帮助识别早期症状，必要时转诊专业机构。

自我管理：规律作息、适度运动（如产后瑜伽）、健康饮食可改善情绪；避免酒精和咖啡因，学习情绪调节技巧，如正念冥想。

特殊人群提示：高龄产妇、有抑郁史者需加强监测；哺乳期女性优先非药物干预，药物选择需权衡母婴安全；严重病例需住院治疗，避免延误干预。