月经不调，月经不来怎么办

您好：月经推迟，一般与怀孕和内分泌失调等因素有关系的。食物药物、心里因素、外界环境等因素都可以影响月经的。注意观察，如果时间长还是不规律，就需要去医院检查，平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激的，生冷的食物，勤洗澡，勤换衣服。