后脑起痘痘怎么办？

后脑起痘痘多因毛囊堵塞或细菌感染，多数可通过日常护理改善，严重时需就医。

清洁护理：使用温和无刺激的洗发水，避免过度揉搓头皮，每周2-3次即可，减少毛囊负担。

生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，减少高糖、高脂饮食，降低油脂分泌异常风险，同时加强运动促进新陈代谢。

特殊人群：儿童需避免用手抓挠，家长应指导正确清洁；孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生，优先非药物干预。

就医提示：若痘痘持续2周以上未改善，或出现红肿、疼痛、化脓等症状，建议及时前往正规医疗机构皮肤科就诊。