在家如何测真假近视？

在家测真假近视可通过以下方法：使用视力表检测裸眼视力，若视力低于5.0，需进一步检查；观察视疲劳症状，真性近视常伴随长时间用眼后眼干、酸胀；检查眼轴长度，眼轴过长提示真性近视；尝试散瞳验光，睫状肌麻痹后视力未提升则为真性近视。

1.视力表检测法：使用标准对数视力表，在5米外测试裸眼视力，近视患者通常远视力下降，近视力正常。儿童视力标准随年龄变化，6岁以上裸眼视力应≥5.0，若持续低于此值需警惕。

2.视疲劳观察法：真性近视常因视物模糊导致眯眼、歪头，长时间用眼后出现眼痛、头痛。假性近视多因睫状肌痉挛，休息后症状缓解，且无眯眼习惯。

3.眼轴长度测量：眼轴过长（成人>24mm）是真性近视的重要指标，儿童需定期监测眼轴增长速度，每年增长>0.3mm提示近视风险高。

4.散瞳验光法：12岁以下儿童首次验光建议散瞳，使用复方托吡卡胺滴眼液，放松睫状肌后，视力仍无法矫正至正常者为真性近视。

特殊人群提示：青少年眼调节能力强，需警惕假性近视；高度近视（>600度）患者眼轴增长风险高，建议每半年检查一次。若自测结果异常，应及时到正规医疗机构眼科就诊，避免延误干预。