一级高血压（收缩压140~159mmHg，舒张压90~99mmHg）治疗以非药物干预为基础，结合必要药物治疗。
1.生活方式干预：
- 控制体重（BMI维持18.5~23.9），减少钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如新鲜蔬果）。
- 规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
2.药物治疗：
- 若生活方式干预3~6个月后血压未达标，可考虑药物治疗，如血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、钙通道阻滞剂（CCB）等。
3.特殊人群注意事项：
- 老年人（≥65岁）：优先控制收缩压＜150mmHg，避免降压过快导致脑供血不足。
- 糖尿病患者：目标血压＜130/80mmHg，首选ACEI或利尿剂。
- 孕妇：禁用ACEI/ARB，优先非药物干预，必要时在医生指导下用药。
4.监测与随访：
- 家庭自测血压（每日早晚各1次），定期复诊（每3~6个月），调整治疗方案。
核心原则：个体化治疗，优先非药物干预，特殊人群需严格遵循医生指导，避免自行用药。