二型糖尿病二型糖尿病

二型糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，主要因胰岛素抵抗或分泌不足导致血糖升高，多见于成人，与遗传、肥胖、缺乏运动等因素相关。

1.高危人群特征

具有家族病史者风险较高，肥胖尤其是腹型肥胖人群、久坐不动者及40岁以上人群需特别注意。妊娠期间血糖异常的女性未来患病风险也会增加。

2.典型症状表现

早期可能无明显症状，部分人会出现多饮、多尿、体重下降、疲劳等。需定期检测血糖以早期发现。

3.诊断与监测

诊断需依据空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，糖化血红蛋白≥6.5%。定期监测血糖、血脂及肾功能，每年进行眼底检查。

4.治疗原则

优先通过生活方式干预，包括控制饮食（减少精制糖和高脂食物）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、维持健康体重。必要时可使用降糖药物，如二甲双胍等。

5.并发症预防

长期高血糖可损伤血管、神经和器官，需严格控制血糖、血压和血脂，戒烟限酒，定期进行并发症筛查，降低心脑血管疾病、肾病、视网膜病变等风险。