血糖什么时候测最好？

血糖检测的最佳时间因人群和目的而异。空腹时（8~12小时未进食）、餐后2小时、睡前及特殊情况下（如低血糖发作时）是关键检测时段。

空腹血糖：清晨起床后、早餐前测量，反映基础血糖水平，适用于糖尿病诊断和用药调整。糖尿病患者空腹血糖建议控制在4.4~7.0mmol/L，老年人可适当放宽至8.0mmol/L。

餐后2小时血糖：从进食第一口饭开始计时，2小时后测量，反映进食后血糖峰值，评估饮食和药物效果。正常餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L，糖尿病患者控制目标通常＜10.0mmol/L。

睡前血糖：晚餐后2~3小时测量，帮助预防夜间低血糖，尤其适用于使用胰岛素或磺脲类药物的患者。

特殊情况：出现心慌、出汗等低血糖症状时立即检测；生病、运动或情绪波动后也需监测，及时调整生活方式或就医。

儿童、孕妇、老年患者等特殊人群应遵循医生建议，孕妇空腹血糖需＜5.1mmol/L，餐后1小时＜10.0mmol/L，餐后2小时＜8.5mmol/L，确保母婴安全。