糖尿病该注意什么

糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、运动管理及药物治疗，关键时间范围包括空腹及餐后2小时血糖监测，重要结论为综合管理可降低并发症风险。

血糖监测

需定期监测空腹及餐后2小时血糖，频率根据病情遵医嘱，如1型糖尿病每日多次，2型糖尿病每周1-2次，老年患者可适当延长间隔。

饮食控制

控制碳水化合物摄入，每日主食量约150-250克，优先选择全谷物；适量摄入优质蛋白（如鱼、蛋）和膳食纤维（如绿叶蔬菜），减少精制糖和高油食物。

运动管理

每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，避免空腹或餐后立即剧烈运动，运动前后监测血糖以防波动。

药物治疗

需遵医嘱服用降糖药物或注射胰岛素，定期复查调整方案，不可自行停药或增减剂量，老年患者注意低血糖风险，儿童青少年需在成人监护下用药。

特殊人群

老年患者需定期监测肾功能，避免低血糖；妊娠期糖尿病需严格控糖，预防巨大儿；儿童青少年应保证营养均衡，避免肥胖加重病情。